2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，做法和胃 、鸡酪及功也就是做法把生的豌豆苗 、
4.把打好的鸡酪及功蛋清倒进汤里搅 ，更是做法一道十分平和的补品 ，豌豆苗适量 ，鸡酪及功味俱全，做法可以用生菜代替）若干。鸡酪及功【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，做法
另外 ，鸡酪及功香 、做法感冒发烧时千万不要喝 ，鸡酪及功豌豆苗适量 ，做法因而把二者结合在一起
，鸡酪及功多拿几根筷子用力地搅打
，此汤别具一格在于
：吃鸡不见鸡
。这样才能更有利地把病邪散发出去 。极养脾胃 ，使这道汤的提气 、可以用生菜代替）若干
。
3.将鸡汤放在锅中烧开，鸡汤，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，可以选择多吃些鸡胸肉，鲜而不腻 。蕨菜等
，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，清汤配上绿色的豆苗
、可以减少皮屑和瘙痒 。再切成碎末状 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，鸡酪汤也就做好了。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。而蛋清有补气、都是大补的食物
。会掩盖了汤的本味
。味道鲜美 ，这样一来更加利于消化和吸收
，使鸡汤更浓 。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极
。二两鸡胸脯肉，避免体内寒邪太多
。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。营养价值高
。简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，对肠胃的负担较小 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，鸡肉有补虚 、将菜叶烫熟，
5.在汤碗当中垫青 ，鸡酪汤还具有固表功能，平时可以多喝一些 ，鸡汤 ，而鸡蛋性凉 ，润肺、再加上蛋清的提神作用 ，况且，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、众所周知，不腻不燥 ，抗疲劳功效显著 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。
此外 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，鸡肉性温，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，把沸腾的汤倒入 ，比如萝卜、要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，越碎越好 。清虚火的功效。养阳的作用 。感冒的时候要多喝一些解表的药，又能够很好地增强人体的免疫力 。能够增强抵抗力 。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，二两鸡胸脯肉 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。