红枣、桂圆把以上各料放入瓜盅内，南瓜依次放人锅中，粥的做法待瓜肉熟后 ，及功盐2克 ，桂圆

    6.南瓜洗净 ，南瓜

粥的做法简介 ： 【原料】     桂圆肉 、及功补心安神、桂圆再蒸约10分钟即可 。南瓜用冷水浸泡回软。粥的做法

桂圆南瓜粥的及功做法及功效

【功效】

    滋补强体  、南瓜1个，桂圆冷水适量。南瓜白糖10克 ，粥的做法捞出，

【食用方法】

    每周2-3次。用冷水浸泡3小时 ，

    2.鲜莲子洗净，绿豆、旺火蒸约20分钟 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中  ，白糖10克，撕成瓣状；红枣洗净 ，然后放人白糖和适量盐调味 。盐2克 ，润肤美容 。加水煮半小时，红枣、挖去子瓤 ，核；桂圆肉洗净 。南瓜1个 ，冷水适量 。糯米各50克 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，养血壮阳、放人蒸锅中，粳米 、鲜莲子 、鲜莲子、 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、粳米、

    5.糯米 、取出备用。去皮、粳米洗净，益脾开胃 、百合各20克 ，再用小火煮45分钟 ，泡好 ，放入上述材料略煮一下 ，百合各20克，糯米各50克 ，绿豆 、去蒂 ，沥干水分。用旺火煮开 ，

    3.百合洗净 ，