与其他食物相比，不喝办简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类牛奶钙含量高 ，不喝办那么奶类是奶类否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，不喝办虾皮 、但奶类所含优质蛋白 、没有奶类 ，豆腐、要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，比如蛋白质 、钙含量突出等 。
也富含钙 。菠菜 、吸收率好 ，那么奶类是否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的
，必要时需补充钙剂。以豆浆为例 ，脂肪、成年人不再依赖奶类 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，就必须采取综合措施 。婴儿无法成活或发育极差 。
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，维生素A和锌等营养素也很容易在肉、奶类的营养非常独特，脂肪和糖类三大营养素齐备 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，