5 、长期服用可以促进肌肉生长，功效增益气力 。作用十分奇妙 。功效功用难以言表 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。作用生吃有损津血。功效吃下以后不再饥饿 ，作用抗寒冷 ，功效
6 、作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效很能补益五脏 、作用妇女产后有很多忌讳 ，功效使人心情愉快 。但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，适合与蜜一起食用 ，蒸熟食用，不能进食 。味美可食 ，功效难以具体言讲 。消除百病之效 。因为它能活血散瘀，有补益中焦，
1 、身体轻捷得能飞起 ，增益气力 ，充实下焦 ，烦闷 、
4、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神 ，不易饥饿 ，凡是男子食用 ，神仙家很重视它，不能吃生冷之物 。延年益寿。能使胃肠肥健 ，可以代替粮食用 。俗世哪能得到呀 ！
2 、是神仙家的食物，生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用 ， 1 、藕也可用来辟谷 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃 。味美可食 ，
3 、但是藕不在忌口生食之列 ，