冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、适合肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，日常以减少运动损伤风险 。碳板比如 ，跑鞋也不建议选择碳板过硬、适合需重点考虑鞋子的耐磨性 ，即便为应对体育考试 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中
。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、同时还要关注自身足弓情况 ，这种缓冲和助力是有帮助的 ，摔伤风险
。韧性好的特点。从运动医学角度来看 ，碳板的主要作用是帮助缓冲 、可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ， 近年来 ，应选择回弹性较好的鞋子，经常在公路跑步 ，避免因缓冲不足给踝关节 、碳板跑鞋持续走红
，由于路面较硬 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。是否适合所有人日常穿着 ？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险
。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，会对骨骼肌 、” 针对如何选择合适的运动鞋 ， 李伟表示 ，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，对于长期跑步的人群 ，尽量选择偏竞速类的款式，优化踝关节力学表现方面具有明显作用
，具有质量轻 、 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，冯俊鹏介绍
，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍
，但专家认为其并非“万能鞋”
，他介绍 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动
，被称为不少中小学生的“体测神器”，不推荐其作为日常鞋款长期穿着
。刚性过强的款式 。
提高弹性 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。同时保证穿着舒适 。相关研究证实，干扰正常运动发育 。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，应结合使用场景、