1 、生素食物木瓜
、生素食物豆浆 、生素食物油菜花、生素食物核仁
：杏仁、生素食物释迦
、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、生素食物芽菜、生素食物红苋菜、生素食物山竹 、生素食物红枣 、生素食物腐竹、生素食物李子 、龙眼 、豆类 ：豆腐 、韭菜 、川七、
腰果、草莓 、麦芽等；
4、荔枝 、水果 ：金橘 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、黑枣等 。大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、