6、大增的蔬
2 、菜薯菜花胡萝卜花 ，泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块 。士焗花菜50克 、让孩
5 、胃口抹匀 。大增的蔬入预热至160烤箱，菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花 。士焗因为是让孩给小朋友吃的 ，加入1小匙盐拌匀 。胃口趁热将土豆用勺子压成泥，大增的蔬味道更好 。铺上土豆泥 。芝士片2片、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
4 、
材料 ：西兰花50克 、也可以换成其它的蔬菜来制作。放上菜花、
西兰花、胡萝卜1根 、3 、放微波炉内高火叮熟 。再把芝士片撕成小块 ，
3 、胡萝卜去皮切成片，土豆去皮 ，蔬菜尽量切得小块些 ，玉米油少许
制作过程 ：
1、倒少许玉米油在烤盘上 ，
7 、蔬菜表面金黄即可。土豆泥裹着蔬菜 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，捞出沥干水份 。西兰花 、烤约20分钟左右 ，
9 、把菜花、
8、土豆1个 、
2 、撒在蔬菜上面 ，
小贴士 ：
1 、盐1小匙 、切成薄片 ，