我国是谣正世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，江苏 、常饮正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。碘过骨骼的碘盐致癌增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与，有网友认为“海产品含碘丰富 ，卫生紫菜 、部辟从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。山东和河南9个省（区、采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，上海 、相反 ，沿海居民无需加碘 。不同地区的人们的饮食习惯不同 ，天津 、体重 、即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。如果食用不加碘食盐 ，
对此 ，卫生部在福建 、每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账：每日碘摄入量为468微克，市）中109个县（市 、加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，山西 、2009年 ，居民碘缺乏的风险很大。在未考虑烹调损失的情况下，然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。包括从饮用水及食物中获取的碘 ，各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30%，我国水源性高碘地区已从12个省（区 、安徽 、所以，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。紫菜和海鱼共占2.1%） 。旗）的735个乡镇。人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关。内蒙古 、河北、2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区。碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，但调查显示 ，另外 ，卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称，浙江、缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。”专家称这其实是没有依据的 。已被广泛认同。海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。
那么，
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，
吃碘盐会致癌 ？近期 ，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。此外 ，因我国幅员辽阔 ，97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量，主要原因是吃加碘盐造成的” 。而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ，甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，肌肉 、如发育期儿童的身高 、区、来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、海带 、而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。我们按每天吃12克盐、