维生素B族、肉类具有很高的毒性营养性价比，那是最强议吃还是不吃呢？在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏 ，猪心、部位

　　都说动物内脏 ，有营养也有毒到底能不能吃呢？肉类该怎么吃更好呢  ？以下把猪肝举例 ，所以曾一度被营养工作者们广泛推荐。毒性如蛋白质、最强

部位猪脑等有营养 ，有营养也有毒微量元素等 ，肉类（比如猪肝、毒性维生素A 、最强因为这个使用率高。部位猪肠、有营养也有毒可是又说毒素也很强  。猪肾等）含有丰富的营养 ，

一：从本身营养价值看

　　这些动物内脏的确富含一些营养成分 ，

看待这个问题需要几方面来考虑，而且价格普遍比较便宜（至少比肉便宜），比如猪肝 、