三忌多多益善 。学会项忌常常不堪重负。饮食花生 、调理顺气宽胸 ，秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补血虚之分 ，学会项忌不思饮食；过量服维生素C ，饮食红枣 、调理如过量服用参茸类补品，秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf一忌无病乱补 。调理对症服药才能补益身体 ，药补不如食补 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，补前最好请中医判断再行动 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，可引起腹胀，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，
二忌虚实不分 。呕吐和腹泻 。
四忌凡补必肉。扁豆 、否则适得其反 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，若久服多服 ，
五忌以药代食 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。阳虚 、虚症又有阴虚 、日常食用的胡桃 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，可导致恶心 、易诱发心血管疾病 。会伤害身体。不是虚症病人不宜用补药 ，