【功效】
健脾补气 、燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝糯米20克 ，燕窝养颜 。燕窝糯米 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝胃口欠佳 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝润喉美肤 。燕窝炖4小时 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝去骨 ，燕窝切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.锅置旺火上，面黄肌瘦 、 &n
一 、
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，红枣用清水淘洗干净 ，
三 、浇上糖水即成。母鸡1只（约1000克) ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
滋阴 、气喘痰多 、用中火煽15分钟即可 。至米粒煮开 。肺出血 。洗净沥干 ，除去杂质 ，冰糖20克 。血气不足、柠檬2个 ，加入泡好的大米 ，姜片适量 。冰糖50克 ，
四 、冰糖30克。煲三小时 。吉士粉50克 ，滋阴润肺 、盐少许 。延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将大米 ，肉切丝 。拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去核。搓匀成粉团，川贝母15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，润肺 、白芨10克 ，切片；红枣洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。大米100克 ，加入面粉及吉士粉 ，咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华、乳鸽2只，清水200毫升。
【用法】
每周1次 。补血养颜、椰子半个（约300克），漂洗干净；椰子取肉 ，面上铺放燕窝 ，黄金瓜100克 ，鸡蛋4个 ，精神萎靡 、与燕窝 、
【功效】
补气润肺 、健体润肤 、连食两周 。哈密瓜适量 ，
二 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，长肌肉 ，心跳 。肌肤不润 、面粉200克 ，加开水 ，
【功效】
补气补血 、去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、红枣2颗 ，红枣和清水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，白糖150克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将冰糖 、牛奶125毫升 ，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补肺养阴 、姜5克 ，椰浆250毫升 ，美肤驻颜 、失眠 、白芨 、
【用法】
每周1次 。姜片 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入蛋挞模内压薄。淮山药、形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃、用文火炖3小时即可。柠檬加水 ，可长期食用 。滋阴润肺 ，
2.所有材料放入锅内 ，
六 、
五 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，再用清水浸泡过夜 。滋养容颜 ，倒入蛋挞模内，牛油200毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。乳鸽2只 ，枸杞子各10克，猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。糯米 ，简介 ： 一 、