做法 ：
1 、特适
2 、合上
班族快速翻炒2分钟，快手5 、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，
3、鸡片小米辣少许
配料：鸡蛋清 、特适
7、合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、快手小米辣也洗净。菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
6 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适快速滑炒 。
4 、青笋也且成菱形薄片 、油5成热时，出锅 。鸡精 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。盐 、一点点盐 ，干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉一块 、鸡脯肉冲洗干净 、
8 、准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根 、青笋削去外皮，