4、信手小菜盐 、润肠
排毒充分拌匀即可。营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，将糖 、金针糖1茶匙 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；2 、姜 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒熟花生仁适量、营养生抽1汤勺 、凉拌菠菜1把 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜姜1小块、信手小菜最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8 、醋2汤勺 、蒜切末；
做法：
1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5 、芝麻油少许 。捞出过凉；
3 、倒入之前调好的料汁；
7 、鸡精少许 、
准备 ：花生切碎 ，
原料 ：金针菇1把 、盐少许 、