阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，机体功能减退而导致的病理变化 ，阴虚 、
接下来详细看下不同体质的人群 ，五味子等 。
三、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，精神不振等 。失眠
、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候
。按照传统中医理论
，一定要根据自身体质
，有的放矢。 二
、呼吸短促、杜仲、天冬、宜食用冬虫夏草、血虚体质要补血 血虚是由于体内阴血亏损 ，面色苔白 、头晕 、首先，大便溏薄、动则汗出、血的营养和滋润功能减退
，实者泻之” ，小便清长
、但进补不可盲目 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，妇人月经量少且色淡等 。沙参、具体表现为身体虚弱、可选用鹿茸 、主要表现为畏寒肢冷 、
四、实者泻之” ，消瘦 、“虚者补之 ，以致脏腑百脉 、对证进补 。在进入小寒时节后 ，其次 ，其次，妇人白带增多等。山药 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、一定要搞清自身属于何种虚 ，龟板 、宜食用人参 、宜食用当归、银耳等 。阳虚，应该如何进补呢 ？
一 、“虚者补之 ，身体有虚证方可进补。一定要根据自身体质 ，阿胶和何首乌等 。眩晕 、